Skip to content
mengatasi bad mood

Lagi Bad Mood? Ini 5 Cara Balikin Mood Kamu!

Mengalami hari yang buruk hingga berujung bad mood. Meski tidak ada yang menginginkannya, bad mood bisa dialami siapa saja dan membuat banyak hal jadi terlihat buruk. Kamu mungkin sedang mengalami hal yang sama. Biar harimu kembali ceria, berikut cara mengatasi bad mood.

 

Senyum dan Tertawa

Bagaimana bisa orang tersenyum bahkan tertawa saat merasa bad mood? Tapi ada satu fakta yang menarik di sini. Meski dilakukan secara sengaja atau bahkan dibuat-buat, tersenyum dan tertawa ternyata bisa membuat mood jadi lebih baik. Kalau tersenyum dan tertawa secara sengaja sulit dilakukan, cobalah cari hal-hal lucu, baik di sosial media, forum online atau membayangkan pengalaman lucu. Cara ini mungkin bisa membantu memancing senyum dan tawamu.

 

Nonton Film

Ada beberapa cara balikin mood yang sebenarnya cukup dekat denganmu. Salah satunya adalah nonton film. Tidak harus selalu keluar ke bioskop, nonton film di laptop atau di TV bisa membantu memperbaiki mood. Meski nonton film bisa bantu kamu mengatasi bad mood, film yang kamu tonton jelas punya pengaruh besar. Film-film bergenre komedi bisa jadi pilihan ideal. Kuncinya di sini adalah memastikan kalau film yang kamu tonton memang tergolong lucu dan bisa memancing senyum, atau bahkan membuatmu tertawa.

 

Mendengarkan Musik

Kamu tentu pernah merasakan satu emosi tertentu saat mendengarkan sebuah musik. Setiap lagu dan setiap alunan musik memang memiliki kekuatan magis yang mampu menyihir dan mempengaruhi emosi pendengarnya. Saat mendengar lagu sedih, entah kenapa emosi yang sama menular. Begitu juga saat mendengarkan lagu yang penuh semangat. Kekuatan musik bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi mood yang lagi drop. Tapi kamu juga harus cerdas memilih lagu. Berhubung ingin mengatasi bad mood, sebaiknya pilih musik yang ceria dan penuh semangat.

 

Lakukan Hobimu

Punya hobi atau kegiatan yang suka kamu lakukan? Saat sedang mencari cara menghilangkan bad mood, cobalah lari ke hobi. Melakukan hobi bisa membuatmu merasa senang dan bebas. Stres atau kesedihan yang kamu rasakan juga akan terkubur seiring dengan kegiatan yang kamu lakukan. Menjalankan hobi juga punya manfaat lain yang tidak kalah positif, apalagi kalau kamu bergabung dengan komunitas yang sejalan sama hobimu. Kamu bisa bertemu dan menambah relasi. Tidak cuma itu, hobi yang digeluti dengan serius juga bisa mendatangkan pemasukan tambahan.

 

Berkumpul dengan Teman-Teman

Saat bad mood, orang cenderung memilih untuk menyepi dan menyendiri. Meski cara ini tidak sepenuhnya buruk, bukan berarti semua orang cocok dengan cara ini. Ada kalanya manusia butuh mencurahkan isi hati. Jadi daripada pergi menyendiri, cobalah untuk berkumpul dengan teman-teman dekat dan berbagi cerita. Teman selalu bisa menjadi tempat untuk bersenda gurau dan berbagi tawa.

Berkumpul dan berbincang dengan teman bisa membantu mengurangi beban yang kamu rasakan. Bahkan tidak menutup kemungkinan, ada saran dan solusi yang akan kamu dapatkan. Namun, jangan sampai kesenangan kamu berkumpul jadi terganggu karena masalah keringat dan bau badan yang malah membuat kamu jadi kurang percaya diri.

 

Untuk itu, sebelum kamu hangout, pastikan untuk menggunakan Rexona Invisible Dry Roll On yang akan memberikan perlindungan hingga 48 jam dari keringat dan bau badan. Teknologi MotionSense-nya akan memberikan kamu kesegaran yang maksimal, dan semua itu tanpa meninggalkan noda di pakaian. Waktu hangout dengan teman-teman pun akan semakin seru dan lebih semangat untuk membuat mood kamu jadi bagus lagi.