Skip to content
Cegah Penularan Virus Corona: 5 Cara Jaga Kebersihan Diri

Cegah Penularan Virus Corona: 5 Cara Jaga Kebersihan Diri

 

Semakin meningkatnya kasus COVID-19 di Indonesia membuat pemerintah semakin memperketat peraturan, khususnya dalam hal physical distancing dan anjuran untuk diam di rumah saja. Nah, karena semua kegiatanmu sekarang berpusat di rumah aja, bukan berarti kamu bisa merasa aman juga! Pasalnya tetap saja kamu perlu menjaga kebersihan diri, terutama menjaga kebersihan tubuh kamu. Dengan menjaga kebersihan, kamu bisa mencegah penularan virus corona baik saat di luar atau di dalam rumah. Lantas bagaimana sih caranya untuk tetap menjaga kebersihan? Berikut ini ada lima tips yang bisa kamu praktekkan selagi #DirumahAja.

 

Sering Mencuci Tangan

Droplet dari pembawa virus corona dapat menular pada siapa saja yang tidak menjaga kebersihan tubuh. Agar kamu tidak tertular, salah satu caranya adalah dengan rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun setidaknya selama 20 detik. Virus yang menempel di tangan bisa hilang. Alternatif lain yaitu dengan menggunakan hand sanitizer yang mengandung kadar alkohol 60-70%. Kadar alkohol yang tinggi dapat membunuh virus yang menempel jadi kamu bisa terhindar dari penularan atau serangan virus tersebut.

 

Hindari Menyentuh Wajah

Virus akan dengan mudah masuk ke tubuh melalui mata, hidung, mulut, dan telinga. Maka dari itu, selain dianjurkan untuk selalu mencuci tangah, sebisa mungkin kamu pun menghindari untuk menyentuh area-area tersebut. Kalau kamu yakin tangan kamu sudah bersih, tidak apa sesekali menyentuh wajah tapi sebisa mungkin dikurangi terlebih dalam situasi seperti ini. Yang terpenting adalah menjaga kebersihan diri dengan baik agar terhindar dari infeksi virus.

 

Rutin Membersihkan Rumah

Sejak pandemi COVID-19 ini, disinfektan menjadi benda penting yang perlu selalu tersedia di rumah. Disinfektan bisa membantu membunuh kuman dan virus yang hinggap di benda-benda yang sering kita sentuh. Untuk memastikan tidak ada bakteri, kuman, apalagi virus menempel, penting sekali untuk rutin membersihkan rumah, termasuk membersihkan permukaan benda dengan disinfektan. Karena sekarang kamu lebih banyak diam di rumah, pasti kamu punya waktu yang lebih luang untuk membersihkannya, kan?

 

Mandi Secara Teratur

Meskipun kamu tidak pergi ke mana-mana, tetap saja kamu perlu rutin mandi setiap hari. Dengan menerapkan cara menjaga kebersihan tubuh ini, kamu pun akan terbebas dari bau badan tidak sedap. Selain itu, kulit kamu pun akan lebih bersih dan tubuh akan terasa lebih segar. Jadi, jangan malas untuk menerapkan cara merawat tubuh dengan mandi secara rutin setidaknya satu kali sehari.

 

Bersihkan Barang-barang Pribadi secara Rutin

Selain membersihkan rumah, cara menjaga kebersihan diri lainnya yaitu dengan membersihkan barang-barang pribadi yang sering kamu sentuh. Misalnya, smartphone atau gadget lain, keyboard laptop, remote TV, dan barang pribadi lain yang sering kamu sentuh, karena virus bisa bertahan hidup beberapa jam hingga hari di permukaan benda, maka penting sekali untuk rutin melakukan pembersihan barang-barang yang kamu sentuh. Caranya bisa menggunakan cairan disinfektan yang bisa kamu buat sendiri di rumah dari campuran air dan pemutih pakaian. Atau kamu juga bisa menggunakan alkohol dengan kadar 70%. Tidak sulit, kan, untuk menjaga kebersihan diri dengan cara ini?

 

Cara menjaga kebersihan diri di atas mampu mencegah penularan virus corona selama kamu di rumah saja. Terlebih jika kamu tinggal bersama keluarga, maka untuk melindungi satu sama lain, cara di atas perlu diterapkan. Jangan lupa untuk terus menjaga kesehatan dan tetap bergerak sebagai cara untuk menjaga tubuh kamu agar selalu bugar dan terhindar dari serangan virus berbahaya.