Skip to content
4 Tujuan Olahraga Basket Selain untuk Olahraga

4 Tujuan Olahraga Basket Selain untuk Olahraga

Popularitas basket di tengah masyarakat sudah mendunia, selain sepak bola. Salah satu daya tarik dari olahraga basket sendiri terletak di permainan bola basket yang mengandalkan skill dalam memainkan bola dan kerjasama tim. Selain sepak bola, basket menjadi olahraga yang banyak dimainkan masyarakat dari berbagai negara di dunia.

Basket tentunya menjadi bagian dari berbagai cabang olahraga. Dan namanya olahraga, tentu tujuan utamanya adalah untuk kebugaran tubuh. Dari sisi kesehatan ini, olahraga basket punya banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh, seperti:

●      Olahraga bola basket memiliki teknik yang mengharuskan kita menggerakan seluruh bagian tubuh mulai dari bahu hingga kaki. Karena alasan itulah olahraga ini bisa meningkatkan stamina tubuh kamu. Gerakan berulang dalam bermain basket seperti berlari, melompat, melempar, dan gerakan lainnya, juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung kamu. Sebab, gerakan berulang tersebut bisa membuat detak jantung kamu meningkat dan terlatih untuk menjadi lebih kuat.

●      Melompat adalah salah satu teknik permainan bola basket paling dasar yang harus kamu pelajari. Dengan menguasai gerakan melompat, kamu tidak hanya akan merasa lebih mudah untuk memasukan bola basket ke dalam keranjang, tapi juga membantu menguatkan tulang-tulang di tubuh.

●      Basket memiliki gerakan-gerakan yang mengharuskan kamu untuk melakukannya dalam waktu bersamaan. Hal ini bisa sangat menantang kalau kamu belum terlatih. Namun, teknik gerakan tersebut bila sudah dilatih dengan baik dapat meningkatkan keterampilan motorik dan akan membuat kamu jadi terbiasa melakukan gerakan spontan dan cepat.

●      Ritme permainan bola basket yang cukup cepat memaksa kamu untuk ikut berpikir cepat dalam menerapkan teknik dan mengatur jalannya pertandingan di lapangan. Itu sebabnya, dibutuhkan mental yang baik supaya kamu dapat melakukan olahraga ini dengan baik pula. Selain itu, bersosialisasi dengan pemain lain juga dapat membantu mengurangi stres.

●      Basket bisa membantu proses pertumbuhan tubuh. Ini karena gerakan melompat dalam basket bisa membantu memicu pelepasan hormon pertumbuhan serta melancarkan aliran darah ke kaki. Dampak pertumbuhannya untuk tubuh tidak secara instan. Dibutuhkan proses yang cukup lama dan latihan terus-menerus agar mendapatkan hasil yang maksimal.

 

Tujuan Olahraga Basket yang Bisa Bermanfaat Buat Kamu

Nah, Selain tujuan utamanya sebagai sebuah olahraga, basket ternyata punya tujuan lainnya yang bisa sangat bermanfaat tidak hanya untuk tubuh, tetapi diri kamu secara pribadi, seperti:

 

1.      Melatih Cara Bekerja Sama

Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa basket adalah olahraga tim yang dilakukan oleh lebih dari satu orang, menggunakan satu bola untuk dimasukan ke satu keranjang dari tim lawan untuk meraih kemenangan. Dalam hal itu, permainan basket tidak bisa hanya mengandalkan satu orang, tetapi mengandalkan semua anggota tim untuk bekerja sama mengimplementasikan strategi yang sudah dilatih sedemikian rupa. Kerjasama tim dalam basket adalah hal yang sangat penting dalam meraih kemenangan.

 

2.      Melatih Kepemimpinan

Olahraga basket dilakukan secara tim, namun dalam sebuah tim tetap dibutuhkan satu pemain yang bisa memimpin yang lainnya untuk bekerja sama. Dalam hal ini, individu tersebut tentu harus memiliki jiwa dan keterampilan dalam memimpin, karena tentunya tidak mudah untuk memimpin beberapa orang sekaligus. Selain menjaga tim dan permainan tetap terorganisir, sang pemimpin atau biasa disebut kapten tim juga harus mampu menjaga mental rekan-rekannya saat bertanding.

 

3.      Sebagai Media Prestasi

Basket merupakan salah satu olahraga yang kompetitif dan banyak dipertandingkan dalam banyak kompetisi. Untuk itu, buat kamu yang merupakan seorang atlet basket, olahraga basket ini merupakan media untuk mengukir banyak prestasi baik secara individu maupun secara tim.

 

4.      Menjadi Sumber Penghasilan

Hal ini tentu menjadi tujuan khusus untuk para atlet basket profesional yang bermain di kompetisi resmi. Dalam hal ini, bermain basket merupakan profesi dan pekerjaan yang tentunya bisa mendatangkan penghasilan rutin dengan mewakili tim tertentu pada kompetisi resmi dan memenangkan kejuaraan-kejuaraan yang berhadiah uang. Semakin banyak prestasi yang diraih, baik secara individu maupun tim, tentu penghasilan yang didapatkan akan semakin besar.

 

Permainan bola basket memang seru untuk dilakukan karena punya banyak manfaat, baik itu untuk kesehatan fisik maupun mental. Selain itu, basket bisa menjadi olahraga pilihan untuk kamu yang ingin sekedar menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh setiap hari, karena melalui basket, kamu dituntut untuk melatih dan menggerakan tubuh kamu hingga berkeringat.

Meski begitu, jangan sampai keseruan bermain olahraga tersebut terganggu dengan bau badan karena keringat yang bercampur bakteri. Untuk mencegah bau badan selama bermain basket, pastikan kamu selalu menggunakan deodorant antiperspirant sebelum berolahraga. Rangkaian produk Rexona bisa dijadikan pilihan yang tepat untuk membuat kesegaran tubuhmu bertahan lama saat melakukan aktivitas fisik maupun olahraga.

Tidak hanya efektif menjaga aroma tubuh tetap segar, kandungan antiperspirant di dalamnya juga dapat membantu mengontrol keluarnya keringat berlebih hingga 48 jam. Teknologi Motion Sense yang dihadirkan dalam rangkaian produk Rexona juga akan menjagamu tetap segar di setiap gerakan. Dengan demikian, kamu bisa puas bermain basket tanpa harus khawatir bau badan mengganggu rekan setim.