Terhességgel járó izzadás

Az izzadás a terhesség egyik jele?

Az éjszakai izzadás a terhesség korai jele lehet – bár ezt más körülmények is okozhatják, mint például valamilyen betegség, alacsony vércukorszint, vagy csak egyszerűen túl meleg van az ágyban.

A hormonális változás kihat az agy hőszintszabályzásért felelős részére, aminek következtében többet fogsz izzadni. A terhességgel járó éjszakai izzadás és a fokozott izzadás a terhesség kilenc hónapja alatt csökkenő trendet mutat, de további hormonális változások következtében a szülés előtt újra gyakoribbá válhat.

A terhességgel járó izzadás okai

Terhesség alatt a hormonszint nő és a véráram felgyorsul, emiatt megemelkedik a testhőmérséklet. Emiatt a tested többet izzad, hogy hűvösen tudjon tartani. Néhány nő szülés után is tapasztal gyakori izzadást, ennek az oka az, hogy a test megszabadul a fölösleges folyadéktól és a hormonszintek visszaállnak a normálisra.

Hogyan csökkenthető a terhességgel járó izzadás?

Íme néhány tipp a terhességgel járó izzadás könnyebb kezeléséért:

Mosakodj, illetve tusolj rendszeresen.

Mindennap használj izzadásgátlót. Ha terhességed alatt fokozottan izzadsz, válassz nagyhatékonyságú terméket, mint például a Rexona Maximum Protection. Az izzadásgátlók biztonsággal használhatók terhesség alatt, bár egyes nőknél érzékenyebbé válhat a bőr, ezért érdemes lehet érzékeny bőrre való terméket választani.

Viselj laza ruhákat, és olyan természetes szöveteket válassz, amelyek lehetővé teszik a bőr szellőzését. A pamutból készült ruhák például jó légáteresztők és megfelelő szellőzést biztosítanak.

Mindenképp kerüld az alkoholt, a koffeint, a fűszeres ételeket és a dohányzást, mivel ezek fokozzák az izzadást.

Gondoskodj megfelelő folyadékbevitelről, és mindig legyen nálad egy palack víz, amivel lehűtheted magad.

Ha éjszaka megizzadsz, nyisd ki az ablakot, hogy a szobád megfelelően hűvös legyen, vagy válts vékonyabb anyagú ágyneműre vagy takaróra.

Ha a fokozott izzadás mellett más tüneteid is vannak és aggódsz, fordulj orvoshoz.