Legyen szó első randiról, felvételi interjúról, egy nagy eseményről vagy előadásról, testünk fizikailag reagál az olyan erős érzelmekre, mint a stressz. És amikor azon igyekszel, hogy másokra jó benyomást tegyél, nyugodtnak és magabiztosnak mutasd magad, az izzadás zavarbaejtő tud lenni.
Az embernek kétféle izzadságmirigye van: apokrin és ekkrin. Stressz esetén a nagyobb apokrin mirigyeken keresztül izzadunk – ezek főként a hónaljunkban és az ágyékunkban fordulnak elő.
Stresszes helyzetekben a szívverésünk is felgyorsul, adrenalin árasztja el a testünket, aminek hatására elkezdünk izzadni az ekkrin mirigyeken keresztül.
Az apokrin izzadságban több tápanyag van, mint a többnyire csak sóból és vízből álló ekkrin izzadságban. A tápanyagok miatt az apokrin izzadság vonzóbb célpont a testszagot okozó baktériumok számára, amelyek természetes módon élnek bőrünkön, és táplálkoznak az izzadságunkkal. Emiatt a stressz okozta izzadásnak sokszor még kellemetlenebb is a szaga.
A stressz miatti izzadás tünetei szemmel láthatóak és zavarbaejtőek lehetnek. Az alábbiak is ezek közé tartoznak:
Az idegeskedés közbeni izzadás zavarbaejtő tud lenni. Vannak emberek, akik azért kerülik a társaságot vagy a munkát, mert félnek, hogy az stresszt, félelmet vagy idegességet váltana ki bennük, amitől túlzott mértékben megizzadnának. Ugyanakkor sokféle módon tehetsz ellene: