Izzadós lábak
Az izzadós láb mindenki számára kellemetlen lehet.
Mi okozza a lábizzadást?
A lábunk a hő, a testmozgás és a stressz hatására is izzadhat. Más testrészeink esetén az izzadság könnyen el tud párologni, azonban a láb esetén az izzadság megreked a talpunk és a zokni, valamint a cipő között. Akkor is hidegnek érezheted a lábad, amikor megizzadt, mivel emiatt nedves lesz.
A lábszag oka
Amikor az izzadság nem tud elpárologni, az izzadságból táplálkozó baktériumok kellemetlen szagot bocsátanak ki, azaz lábszag alakul ki, amit bromodózisnak is hívnak. Ez a folyamat a zoknink és cipőnk levétele után tovább folytatódik – különösen akkor, ha sötét helyre (pl. szekrény vagy fiók) tesszük őket, ahol a baktériumok tovább élhetnek.
Vannak, akiknek az átlagosnál jobban izzad a lábuk?
Vannak, akiknek a lába természetes módon jobban izzad, mint másoké, de ez nem okoz számukra problémát vagy kellemetlenséget. A pubertáskor, terhesség és a menopauza során bekövetkező változások is növelhetik a láb izzadását. Azoknak is jobban izzadhat a lába, akik a munkájukból kifolyólag egész nap állnak.
Az emberek nagyon kis százalékát érinti a fokozott izzadás vagy hiperhidrózis, közülük néhányan csak a lábukon izzadnak erősen. Ezt az állapotot plantáris hiperhidrózisnak nevezzük. Van, akinél ez később elmúlik, míg másoknál élethosszig megmarad.
Mikor érdemes az orvos véleményét kikérni lábizzadás miatt?
Ha a lábizzadásnak komoly kihatása van a mindennapjaidra, érdemes felkeresned egy orvost. A bőrgyógyászoknak van a legnagyobb tapasztalatuk a hiperhidrózissal kapcsolatban, ezért érdemes elsőként őket felkeresni.
Hogyan szüntethetem meg a lábam izzadását?
- Az izzadság könnyen megreked a lábon és a lábujjak között, ezért mindennap legalább egyszer mosd meg és szárítsd meg a lábad.
- A természetes szövetből, mint például a pamutból vagy a bambuszból készült zokni a legjobb választás, mivel ezek elvezetik a nedvességet a lábtól.
- Legalább naponta cseréld le a zoknidat.
- Hordj légáteresztő anyagból, vászonból vagy bőrből készült cipőt. Nyáron szandálban vagy papucsban tud jól szellőzni a lábad.
- Ne hordd mindennap ugyanazt a cipőt, hogy legyen ideje kiszáradni.
- Ha nagyon izzadós a lábad, zuhanyozás vagy fürdés után töröld át gyógyszertári alkohollal a lábujjaid közötti részt, ez segít szárazon tartani ezt a bőrfelületet.
- A szagtalanító talpbetétek és lábhintőporok segítik az izzadság felszívódását, és frissen tartják a cipőidet.
- Fontold meg a lábdezodor használatát – különösen a meleg időben.
Ezenkívül más kezelések is rendelkezésükre állnak a fokozott izzadással vagy lábi hiperhidrózissal élők számára. Ha többet akarsz megtudni erről, fordulj háziorvosodhoz vagy orvosi szaktanácsadóhoz.
