Food & Drink

Transpiration due aux aliments & boissons

Le fait de transpirer après avoir mangé ou pendant les repas – appelée transpiration gustative – est causé par les boissons et les aliments chauds ou épicés. Ceux-ci élèvent la température interne, en activant le mécanisme de refroidissement de votre corps. La nourriture épicée et les boissons chaudes peuvent provoquer des sueurs nocturnes. La caféine stimule les glandes sudoripares, tandis que l’alcool élargit les vaisseaux sanguins dans votre peau, ce qui pourra également vous faire plus transpirer.

Transpirer en mangeant peut être un problème chez certaines personnes – tous les aliments ou simplement le fait d’y penser pourra les faire transpirer. Ceci peut être lié à un défaut de fonctionnement dans la production de la salive. Les nerfs qui nous font saliver pourront se confondre avec les nerfs de nos glandes sudoripares, ainsi nous transpirons au lieu de produire de la salive. Si la transpiration gustative vous préoccupe, parlez-en à votre médecin ou à un conseiller professionnel de la santé.


Est-ce que la transpiration provoquée par les aliments et les boissons a une odeur?

odeur corporelle peut être provoquée par certains aliments. Les oignons, l’ail, la nourriture épicée et les produits laitiers peuvent tous apporter une odeur à votre transpiration.

Alcool et transpiration

L’alcool provoque l’augmentation de notre transpiration corporelle en élevant notre flux sanguin et notre taux de glycémie, alors nous transpirons plus pour compenser. Le corps perçoit également l’alcool comme une toxine, il travaille donc plus intensément pour s’en débarrasser par l’intermédiaire de notre foie, mais aussi par l’urine et la sueur. La transpiration excessive la nuit peut être causée par l’alcool.


Comment stopper la transpiration excessive après avoir mangé ou bu?

  • Évitez les aliments déclencheurs – comme les aliments très chauds ou épicés.
  • Réduisez votre consommation d’alcool.
  • Restez toujours hydraté – en particulier pendant et après la consommation d’alcool.
  • Si vous êtes préoccupé par la quantité de transpiration que vous émettez lorsque vous mangez ou buvez, parlez-en donc à votre médecin.

Découvrez-en plus sur les Sueurs nocturnes et la transpiration excessive >

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