Hygienia

Hyvästä hygieniasta huolehtiminen on tärkeää yleisen terveyden takia. Säännöllisen peseytymisen laiminlyöminen lisää sairauksien ja infektioiden sekä huonon itsetunnon riskiä. Todellisuudessa paha haju ja likaisuus eivät ole sama asia. Hyvästä hygieniasta huolehtivakin saattaa haista hieltä. 

Miksi haisen? 

Yleinen väärinkäsitys on, että pahaa hajua aiheuttaa vain hiki. Todellisuudessa hiki on kirkasta, hajutonta nestettä, joka koostuu lähinnä vedestä, suolasta, proteiineista ja rasvoista. Kehon tuoksu on itse asiassa bakteerien aiheuttama. Ja bakteereita meillä on ihollamme paljon. Useita miljoonia! Ne ovat kuitenkin täysin vaarattomia ja tärkeitä, sillä ne ovat osa ihon luonnollista vastustuskykyä ylimääräisiä ja haitallisia bakteereja vastaan. Nämä hyvät bakteerit elävät – ja selviytyvät – kosteissa ympäristöissä, kuten kainaloissa. Hajua muodostuu, kun nämä bakteerit pääsevät kosketuksiin hien kanssa. Ne alkavat hajottaa nestettä, jolloin hajoamisessa syntyvät yhdisteet muodostavat hien hajun. Hien haju riippuu ihollamme olevista bakteereista. Kun ymmärtää, mistä kehon tuoksut muodostuvat, on helpompi selvittää, mitä itse voimme tehdä vähentääksemme pahan hajun riskiä. Tässä muutamia hyviä vinkkejä ja neuvoja.

Onko hiki merkki liasta? 

Monet luulevat, että hiki on seurausta huonosta henkilökohtaisesta hygieniasta. Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Hiki on meille ihmisille täysin luonnollista ja elintärkeää. Se on kehon tapa viilentää itseään, jotta se toimisi parhaalla mahdollisella tavalla eikä ylikuumenisi. Itse hiki ei haise miltään. Ikävää tuoksua alkaa muodostua vasta, kun hiki joutuu kosketuksiin bakteerien kanssa. Näitä bakteereja löytyy niin iholta kuin vaatteistamme. Siksi on erittäin tärkeä huolehtia hyvästä hygieniasta ja peseytyä päivittäin saippualla ja puhtaalla vedellä. Kehon turha altistaminen suurelle määrälle bakteereja ei ole hyväksi kehollemme eikä vastustuskyvyllemme. Sama pätee vaatteisiin. Jos emme pese niitä ja pidä niitä puhtaina, niihin kerääntyy melkoisesti bakteereita.

Näin minimoit hien hajun

Kuten edellä on mainittu, hyvästä hygieniasta huolehtiminen on todella tärkeää useastakin syystä. Tämä koskee sekä kehoa että vaatteita. Se on hyvä lähtökohta hien hajun vähentämiseen. Myös karvoitus voi olla syy pahaan hajuun. Karvoitus pitää meidät lämpimänä, ja siten hikoilemme enemmän. Lisäksi bakteereilla on tapana kiinnittyä karvoihin, mikä muodostaa kasvualustan pahalle hajulle. Ole kuitenkin varovainen, jos ajelet karvat herkiltä ja helposti ärtyviltä ihoalueilta. Odota mielellään tunti karvojen ajelun jälkeen, ennen kuin levität deodoranttia tai antiperspiranttia, ja valitse mieto vaihtoehto, jos olet erittäin herkkäihoinen. Sama pätee tiukasti istuviin urheiluvaatteisiin. Ne nostavat kehon lämpötilaa ja siten lisäävät hikoilua. Vaatteet eivät ehdi tuulettua ja hiki kuivuu niihin, jolloin bakteereilla on yhä enemmän hikeä hajotettavaksi. Anna hien kiertää ilmavissa ja mukavissa vaatteissa, jolloin se kuivuu helpommin.

Entä deodorantti?

Hien torjuminen deodorantilla, tai mieluiten antiperspirantilla, on sekä fiksua että miellyttävää. Deodorantti levittää hyvää tuoksua ja auttaa itse asiassa tappamaan monia hajua aiheuttavia bakteereita. Antiperspirantti auttaa tukkimalla hikirauhasia, jolloin hikoilet vähemmän. Kaikki Rexonan antiperspirantit on varustettu patentoidulla Motionsense™-teknologialla, joka tekee deodorantistasi sitä tehokkaamman, mitä enemmän liikut. Jos koet tarvitsevasi vielä vahvempaa suojaa, Rexonan Maximum Protection on juuri sinua varten. Mullistavan Defence+-teknologian mikrokilven ansiosta pysyt kuivana ja raikkaana koko päivän – jopa 96 tunnin ajan. Tärkeintä on, että löydät juuri sinulle ja sinun tarpeisiisi sopivat tuotteet.