Käsien hikoilu
Käytämme käsiämme päivittäin, joten hiestä kosteat kämmenet voivat aiheuttaa ongelmia kaikessa ihmisten tervehtimisestä tavaroiden käsittelyyn.
Joskus tämä luonnollinen ongelma voi paisua vakavaksi. Palmar hyperhidrosis on tila, joka auheuttaa runsasta hikoilua käsissä.
Miksi käteni hikoilevat?
Kätemme hikoilevat usein stressaavissa tilanteissa, kun olemme peloissamme tai innoissamme. Tämä johtuu siitä, että ekkriinisiä hikirauhasia on erittäin paljon käsissä, otsalla ja jaloissa. Ne ovat yhteydessä sympaattiseen hermostoomme, joka aktivoituu stressin yhteydessä.
Osa hyperhidroosista tai liiallisesta hikoilusta kärsivistä hikoilee voimakkaasti ainoastaan kämmenistään. Tätä kutsutaan kämmenten hyperhidroosiksi. Vaiva voi olla läsnä jo vastasyntyneellä, mutta ilmenee useimmiten nuoruusiässä. Osalla ihmisistä vaiva lakkaa, mutta toiset kärsivät siitä koko elämänsä.
Miten pääsen eroon hikisistä käsistä?
Tässä muutama pikainen vinkki, jos kämmenesi hikoilevat:
- Pese kätesi säännöllisin väliajoin. Jos ne eivät ole likaiset, pelkkä vesi riittää, sillä jatkuva saippualla peseminen kuivattaa käsiä.
- Pidä mukanasi nenäliinoja ja pyyhi käsiäsi pitkin päivää.
- Taskukokoiset käsigeelit auttavat puhdistamaan ja kuivaamaan kädet, kun lavuaaria ei ole lähettyvillä.
- Talkkijauhe voi olla avuksi hien imeyttämisessä ja pidon parantamisessa. Hae pieni pakkaus kaupan vauvaosastolta ja kanna sitä mukanasi.
- Älä peitä hikisiä käsiä hansikkailla muuten kuin talvisaikaan, sillä kädet hikoilevat enemmän, kun ne eivät pysty hengittämään.
- Koska stressillä voi olla huomattava vaikutus hikoiluun, stressin syihin puuttuminen voi olla avuksi hikisten käsien tapaisiin oireisiin.
Käsien voimakkaasta hikoilusta kärsiville on tarjolla myös muita hoitomuotoja.
Puhu lääkärille tai terveydenhuollon ammattilaisille saatavilla olevista vaihtoehdoista.
