;Resize=(375,211))
كيف يمكنني الحد من التعرّق؟
يُعدّ التعرّق عملية طبيعية وصحية، إلا أنّ التعرّق المفرط قد يسبب الإحراج. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية الحد من التعرّق في منطقة الإبط، أو حول كيفية الحد من التعرّق المفرط.
كيف يمكنني الحد من التعرّق؟
علماً أنّ إيقاف التعرّق نهائياً ليس أمراً ممكناً، لكن يمكنك اتّباع بعض الخطوات للحد منه.
استخدم مزيلاً فعّالاً لرائحة العرق ومضاداً للتعرّق. وتذكّر أن جميع منتجات ريكسونا توفر حماية لمدة 48 ساعة.
جفّف نفسك بشكل جيد بعد الاستحمام، فمضاد التعرّق لا يعمل بشكل فعّال على الجلد الرطب. إذا لزم الأمر، أضِف بخاخ مزيل رائحة العرق من ريكسونا إلى حقيبتك اليومية لتتمكن من استخدامه في أي وقت خلال اليوم.
كيف يمكنني الحد من التعرّق أثناء ممارسة الرياضة؟
يتعرّق جميعنا أثناء ممارسة الرياضة، لكن يمكننا اتّباع بعض الخطوات البسيطة للحد منه. وستشعر بالانتعاش عندما تنخفض درجة حرارة جسمك بعد التمارين الرياضية ويتبخّر العرق. ويمكنك أيضاً:
- شرب الماء البارد المثلج وتبريد جسمك بواسطة مروحة هوائية لتقليل العرق بعد التمارين الرياضية.
- الاستحمام بالماء البارد واستخدام ريكسونا حماية قصوى كلين سِنت للرجال أو ريكسونا ريكسونا حماية قصوى وثقة للسيدات للشعور بالانتعاش.
كيف يمكنني الحد من التعرّق الليلي؟
التعرّق الليلي هو مسألة شائعة. تتعدد أسباب حدوث ذلك وتختلف، لذا يُفضّل أن تستشير طبيبك الخاص لمعرفة سبب مشكلتك.
في الوقت الحالي، يمكنك تبريد غرفة نومك بواسطة مروحة وارتداء ملابس نوم خفيفة. كما يمكنك أيضاً شراء ملاءات رقيقة تساعد على الحد من التعرّق الليلي.
أساليب أخرى للحد من التعرّق
- تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، والكحول، والكافيين، والنيكوتين، لأن هذه الأطعمة والمشروبات قد تؤدي إلى تعرّق جسمك بشكل أكبر.
- للتخلص من تعرّق القدمين، يمكنك انتعال أحذية مصنوعة من مواد تساعد على خروج العرق من الجلد، مثل الجلود الطبيعية أو الأحذية الرياضية المزودة بشبكة من النايلون. ويساعد انتعال الصنادل أو الأحذية المفتوحة عند الأصابع في الصيف الجلد على التنفس.
- استخدم مضاد التعرّق ليلاً على جسمك النظيف والجاف. فغددك العرقية تكون أقل نشاطاً أثناء النوم، ما يسمح للمنتج بالعمل بفعالية أكبر في اليوم التالي. تزودك مزيلات رائحة العرق المضادة للتعرّق ريكسونا حماية قصوى بحماية إضافية لتشعر بالانتعاش والجفاف.
- إذا كنت تعتقد أنّك تتعرّق أكثر من العادة، فعلى الأرجح أنّك تعاني «فرط التعرّق». لذا يُفضّل أن تستشير طبيبك الخاص.
