WISSENSWERTES ÜBER SCHWEISS
Okay, so sieht‘s aus: Der Geruch, den du riechst, wenn du schwitzt, ist gar kein Schweiß. Schweiß ist im Grunde eine klare, geruchlose Flüssigkeit, die hauptsächlich aus Wasser, Salz, Proteinen und Ölen besteht.
Aber wenn man diesen Schweiß mit den Millionen harmlosen Bakterien vermischt, die in feuchten, nährstoffreichen Umgebungen wie unseren Achselhöhlen sitzen, kann er anfangen zu riechen.
Die gute Nachricht ist, dass du viel tun kannst, um Körpergeruch zu reduzieren. Lass dich also nicht davon abhalten, ins Schwitzen zu kommen.
KÖRPERGERUCH AUF DEN GRUND GEHEN
Körpergeruch ist der Geruch, den unser Körper abgibt, wenn er schwitzt. Er entsteht aus verschiedenen Gründen, geht aber im Wesentlichen auf die Schweißdrüsen und die Bakterien zurück, die auf unserer Haut leben.
Kommen wir also zu den Schweißdrüsen. Davon gibt es zwei Arten:
Apokrine Drüsen
Diese Drüsen werden in der Pubertät aktiviert und produzieren Schweiß, der bei Kontakt mit Bakterien Körpergeruch erzeugt. Achselhöhlen, Leistengegend und andere Bereiche werden so zu Brutstätten für Körpergeruch.
KÖRPERGERUCH IST ALSO NUR EINE FRAGE DER DRÜSEN?
Leider ist das nicht so einfach. Eine veränderte Ernährung, heißes oder feuchtes Wetter, das Tragen von synthetischer Kleidung und sogar bestimmte Medikamente können diesen unverwechselbaren Geruch auslösen. Apropos, ist dir schon mal aufgefallen, dass Körpergeruch ein wenig nach Essig riecht?
WAS HAT ES MIT DEM ESSIGARTIGEN GERUCH AUF SICH?
Bakterien aus den Talgdrüsen des Körpers spalten Schweiß in die so genannte Propionsäure auf, die aus der gleichen Familie wie gewöhnlicher Essig stammt. Daher kommt der essigartige Körpergeruch, wenn man geschwitzt hat – sei es nach einem anstrengenden HIIT-Kurs, vor einem Vorstellungsgespräch oder vor dem ersten Date.
SAG NEIN ZU KÖRPERGERUCH
Riechende Achselhöhlen sind etwas ganz Natürliches – aber das heißt nicht, dass man sie haben will. Hier sind einige Tipps zur Bekämpfung von Körpergeruch.
Mindestens einmal am Tag unter die Dusche
Und verwende antibakterielle Seife, um dich gründlich zu waschen.
Atmungsaktive Kleidung
Vermeide Kunstfasern, die den Schweiß auf der Haut einschließen.
Wirksames Anti-Transpirant Deodorant
Verwende zum Beispiel Rexona Men Maximum Protection Cobalt Dry oder Rexona® Women Maximum Protection Clean Scent.
Keine geruchsverursachenden Lebensmittel
Der Verzicht auf Knoblauch, Zwiebeln, Curry, Kreuzkümmel, fettreiche Speisen und rotes Fleisch kann viel bewirken.