
TOUT SUR LA
Vous vous préparez peut-être à parcourir votre premier kilomètre ou votre premier marathon. Vous avez peut-être des questions sur la façon de tirer le meilleur parti de vos efforts. Que faut-il manger, boire ? Quelle tenue porter ? Comment garder sa fraîcheur, sa confiance et sa motivation à aller plus loin ? Toutes vos questions trouveront leur réponse ici.