
TOUT SUR LA
Vous vous prĂ©parez peut-ĂȘtre Ă parcourir votre premier kilomĂštre ou votre premier marathon. Vous avez peut-ĂȘtre des questions sur la façon de tirer le meilleur parti de vos efforts. Que faut-il manger, boire ? Quelle tenue porter ? Comment garder sa fraĂźcheur, sa confiance et sa motivation Ă aller plus loin ? Toutes vos questions trouveront leur rĂ©ponse ici.