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Rutina de ejercicio en casa para mujer

Rutinas de ejercicio en casa para mujer

#MoveMoreAtHome #MuéveteMásEnCasa

Ejercicios Rexona

Recuerda estar en movimiento frecuentemente, creemos que entre más te mueves, más vives. Aquí encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida y así, vivir mejor. 

Desde la comodidad de tu casa podrás alcanzar esos objetivos que tanto anhelaste y mejorar tu estado físico.  Descubre lo importante que es mantenerte activa con la rutina de ejercicios de Rexona. 

Mujer haciendo estiramientos en casa
Mujer saltando lazo en casa

Dedícale un rato del día a hacer ejercicio y mantén un estilo de vida saludable. Estas rutinas te ayudarán a mantener buena energía y a reducir el estrés y la ansiedad.

Estas rutinas además de ayudarte físicamente, te ayudarán a mantener alto tu nivel de energía, reducir el estrés y mejorar la calidad de tu sueño.

Mujer haciendo ejercicio en casa
Mujer haciendo tablones en casa

Rutinas fáciles

Activación muscular en casa

Calienta muy bien antes de entrenar con los siguientes ejercicios.

Yoga

Respira hondo y encuentra paz con los siguientes ejercicios.

Ejercicios básicos con o sin peso

Con los siguientes ejercicios fortalecerás tus músculos superiores e inferiores.

Fitball

Con los siguientes ejercicios trabajarás tus abdominales.

Clase de baile

Rexona te invita a moverte en casa. ¡Prepárate y disfruta de esta clase de baile especial dada por Facundo Mazzei. ¡Aprende una coreografía de la manera más divertida!

Rutina funcional

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Funcional. ¡Una rutina muy fácil y divertida para entrenar desde casa!

Rutina Crossfit

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Crossfit diseñada especialmente por Megatlón: MEGACROSS. ¡Una rutina muy fácil y divertida para entrenar desde casa!

Rutinas más exigentes

¡Entrena abdominales y hombro con Rexona!

Circuito para abdominales y hombro.

¡Ejercita tus brazos con Rexona!

Circuito para brazos.

Ejercicios para espalda y pecho con Rexona

Circuito para espalda y pecho.

¡Mueve tus piernas con Rexona!

Circuito para piernas y gluteos

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