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Rutina de ejercicio en casa para hombre

Rutinas de ejercicios fáciles en casa con Rexona

#MoveMoreAtHome #MuéveteMásEnCasa

Ejercicios Rexona

Para nosotros es muy importante que estés en movimiento frecuentemente , porque creemos fielmente que entre más te mueves, más vives. Aquí encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida y así, vivir más.

Con Rexona y desde la comodidad de tu casa, alcanzarás esos objetivos que tanto anhelaste y mejorar tu estado físico . Aprovecha nuestra rutina de ejercicios y descubre lo importante que es mantenerse activo .

Hombre haciendo sentadillas
Hombre ejercitandose en casa

Mantén un estilo de vida saludable dedicándole una hora al día al ejercicio , para en un futuro prevenir la fatiga, la obesidad, problemas del corazón y mala circulación en el cuerpo . Estas rutinas te van a ayudar a mantener una buena energía y te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad en general.

Cumple con cada una de estas rutinas y vas a notar la diferencia en tu mente y cuerpo.

¡Ánimo que el movimiento es vida!

Hombre de color haciendo estiramientos
Hombre haciendo estiramientos en casa

Rutinas de ejercicios fáciles 

Activación muscular en casa

Calienta muy bien antes de entrenar con los siguientes ejercicios.

Yoga

Respira hondo y encuentra paz con los siguientes ejercicios.

Ejercicios básicos y ejercicios con pesas

Con los ejercicios con pesas fortalecerás tus músculos superiores e inferiores y cuando los haces sin peso mejoras tu resistencia

Fitball para quemar grasa

Con los siguientes ejercicios trabajarás tus abdominales y te diviertes quemando grasas.

Clase de baile

Rexona te invita a moverte en casa. ¡Prepárate y disfruta de esta clase de baile especial dada por Facundo Mazzei. ¡Aprende una coreografía de la manera más divertida!

Rutina funcional

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Funcional. ¡Una rutina  fácil y divertida para entrenar desde casa!

Rutina Crossfit

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Crossfit diseñado especialmente para Megatlón: MEGACROSS. ¡Ejercicios fáciles y divertidos para entrenar desde casa!

Rutinas más exigentes

¡Entrena abdominales y hombro con Rexona!

Ejercicios con pesas para abdominales y hombro.

¡Tonifica tus brazos con Rexona!

Circuito para brazos con banda y pesas.

Ejercicios para espalda y pecho con Rexona

Ejercicios con pesas para espalda y pecho.

¡Mueve tus piernas con Rexona!

Fortalece piernas y glúteos, ejercicios para quemar grasas.

Recuerda antes de practicar cada una de estas rutinas, estirar para evitar fatiga muscular y calambres. Dedícale 5 minutos previos y notarás la diferencia.

Más sobre Rexona.

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