Rutina de ejercicio en casa para hombre
Para nosotros es muy importante que estés en movimiento frecuentemente, porque creemos fielmente que entre más te mueves, más vives. Aquí encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida y así, vivir más.
Con Rexona y desde la comodidad de tu casa, podrás alcanzar esos objetivos que tanto anhelaste y mejorar tu estado físico. Aprovecha nuestra rutina de ejercicios y descubre lo importante que es mantenerse activo.
Mantén un estilo de vida saludable dedicándole una hora al día al ejercicio. Estas rutinas te van a ayudar a mantener buena energía, a reducir el estrés y la ansiedad en general.
Cumple con cada una de estas rutinas y vas a notar la diferencia en tu mente y en tu cuerpo.
¡Ánimo que el movimiento es vida!
Activación muscular en casa
Calienta muy bien antes de entrenar con los siguientes ejercicios.
Yoga
Respira hondo y encuentra paz con los siguientes ejercicios.
Ejercicios básicos con o sin peso
Con los siguientes ejercicios fortalecerás tus músculos superiores e inferiores.
Fitball
Con los siguientes ejercicios trabajarás tus abdominales.
Clase de baile
Rexona te invita a moverte en casa. ¡Prepárate y disfruta de esta clase de baile especial dada por Facundo Mazzei. ¡Aprende una coreografía de la manera más divertida!
Rutina funcional
Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Funcional. ¡Una rutina muy fácil y divertida para entrenar desde casa!
Rutina Crossfit
Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Crossfit diseñada especialmente por Megatlón: MEGACROSS. ¡Una rutina muy fácil y divertida para entrenar desde casa!
Rutinas más exigentes
¡Entrena abdominales y hombro con Rexona!
Circuito para abdominales y hombro.
¡Ejercita tus brazos con Rexona!
Circuito para brazos.
Ejercicios para espalda y pecho con Rexona
Circuito para espalda y pecho.
¡Mueve tus piernas con Rexona!
Circuito para piernas y gluteos
