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suor no rosto

Suor excessivo no rosto:
causas e tratamentos

O suor faz parte de um processo natural e necessário do corpo, porém em alguns casos (e regiões específicas do corpo) ele pode se tornar incômodo. Além disso, também pode indicar que algo em nosso organismo não está indo como o planejado. 

hiperidrose pode se manifestar em diferentes partes do corpo, como no rosto, por exemplo. Suor excessivo no rosto pode ocorrer a qualquer momento, até mesmo durante o inverno ou quando você estiver parado. 

Felizmente, existem tratamentos e formas simples de lidar com essa questão. A seguir, veja os principais gatilhos que podem originar essa condição e as melhores maneiras de gerenciar o suor em excesso no rosto no dia a dia.

Origens do suor em excesso no rosto

O suor excessivo no rosto - chamado também de hiperidrose craniofacial - nada mais é do que a hiperestimulação das glândulas sudoríparas, causando uma transpiração mais intensa que pode se restringir apenas ao rosto ou se estender para outras áreas. 

Essas glândulas podem ser mais ativas em algumas pessoas, mas em outras nem tanto. O suor no rosto pode ser causado por diversos fatores, como os listados a seguir:

  • Prática de atividades físicas
  • Calor excessivo
  • Uso de produtos que obstruem os poros 
  • Estresse, nervosismo e medo
  • Alimentação
  • Condições genéticas

Além dos motivos citados, o excesso de suor no rosto também pode estar associado a algum transtorno de saúde, como transtornos psicológicos (ansiedade, depressão, síndrome do pânico) diabetes, problemas de tireoide ou cardíacos. No caso das mulheres, a menopausa também pode ser um fator contribuinte para o surgimento do quadro.

O excesso de suor no rosto causado por fatores externos como doenças, ou induzido por medicamentos se enquadra à hiperidrose secundária, e afeta comumente mais de uma área do corpo. Já a hiperidrose primária se caracteriza pelo excesso de suor sem qualquer ligação direta com um fator externo, ou quando não é encontrada nenhuma causa para a condição.

Como diminuir o suor no rosto

Se o problema está diretamente ligado a uma condição médica, esta deverá ser tratada inicialmente, com o acompanhamento médico devido. 

Caso o suor em excesso no rosto estiver ligado ao uso de produtos incorretos como maquiagens, cremes ou pomadas que entopem os poros e facilitam a sudorese intensa - e outros problemas como a acne, por exemplo – é recomendado interromper o uso ou remover os produtos antes de dormir. 

Tendo em vista que outro fator contribuinte ao excesso de suor no rosto é a alimentação, é importante visitar também o seu nutricionista para descobrir qual tipo de comida gera reações incômodas no seu organismo, dado que cada um de nós reage de uma forma diferente à certos alimentos. 

Dicas práticas para combater o suor no rostono dia a dia

Com a rotina corrida, Rexona relembra algumas soluções que podem ajudar a combater o suor excessivo no rosto de maneira prática e simples: 

  • Atente para o uso de bonés e chapéus. Os acessórios protegem do sol, porém abafam a cabeça se usados por um longo período de tempo. Isso pode contribuir para o aumento da temperatura corporal e, consequentemente, para a produção do suor no rosto em excesso. 
  • Limpe o rosto com água fresca. É importante enfatizar que lavar o rosto ao acordar pela manhã e à noite antes de dormir também ajuda a controlar o problema. Mas atenção! Em dias mais quentes, não exagere - ao contrário do que muitos pensam, lavar o rosto mais do que duas vezes ao dia não faz bem para a pele. Isso prejudica a produção de sebo natural, que na quantidade certa ajuda a proteger a pele.
  • Proteja-se do sol. Talvez o boné ou o chapéu estejam fora da sua lista, mas se o trajeto for longo e ensolarado, vale recorrer ao guarda-chuva para se proteger e amenizar o calor intenso. 
  • Mantenha-se hidratado. Lembre-se de tomar muita água. A ingestão de líquidos ajuda a regular a temperatura corporal.
  • Ambiente sempre ventilado. Tente sempre manter seu ambiente bem fresco e ventilado, principalmente durante a noite. 
  • Mantenha a pele devidamente hidratada. Utilizar cremes de rosto que hidratem bem a pele sem causar obstrução dos poros. Consulte seu dermatologista para orientação específica para a sua pele.
  • Evitar cabelos no rosto. Seja uma franja cobrindo a testa, ou uma barba, a presença de muito cabelo no rosto obstrui a pele de respirar com facilidade. Dessa forma, manter uma barba curta durante os meses quentes, facilitará na remediação do suor em excesso no rosto.
     

Estas medidas simples lhe ajudaram na sua busca de como diminuir o suor no rosto. Lembre-se que a atenção apenas deve ser redobrada quando as causas do suor no rosto são devido a condições médicas - neste caso o especialista deve sempre ser consultado para maiores esclarecimentos.