Man running

SUAR EMAGRECE OU NÃO?

 

Quando praticamos exercícios físicos a temperatura do corpo aumenta. O suor é então liberado para eliminar o calor e permitir o resfriamento. 

Apesar de existir a crença de que suar queima calorias, não há perda de peso ou nenhum outro tipo de benefício ao transpirar mais durante o exercício físico. Isto é, ao produzir uma maior quantidade de suor, o corpo está apenas trabalhando dobrado para manter o equilíbrio da temperatura. 

Algumas pessoas transpiram mais do as que outras durante o exercício, em alguns casos, chegam a suar até dez vezes mais do que a média diária de 10 litros. Por isso é importante manter-se bem hidratado e usar roupas leves e confortáveis durante a prática de atividades físicas. 

Como lidar com o suor durante o exercício?

Para se refrescar após o exercício físico, tome um banho e seque bem as axilas, meio dos dedos e virilhas para prevenir as condições de umidade que atraem bactérias para estas partes do corpo.  

Experimente os antitranspirantes Rexona com tecnologia MotionsenseTM. Esta fórmula exclusiva, libera microcápsulas que protegem contra o suor conforme o corpo se movimenta. Assim, quanto mais você faz, mais Rexona te protege.

Descubra como Rexona pode ajudar você a transpirar menos.


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