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pernas e pés transpirados

Pés suando: como lidar com suor excessivo nos pés

Pés suados podem causar desconforto para qualquer pessoa. Os pés transpiram por motivos como: exercício, estresse e até mesmo conforme a estação do ano – veja aqui como lidar com o suor no verão. Em certas áreas do corpo, o suor geralmente evapora mais facilmente, mas nos pés ele fica preso entre os dedos, na meia e no sapato. 

Quando isso acontece, as bactérias que se alimentam do suor liberam um odor desagradável, causando o famoso “cheiro de chulé”, que leva o termo médico de bromidrose plantar. O mau odor pode permanecer mesmo depois de retirar as meias e os sapatos, principalmente se eles forem guardados em um armário ou gaveta onde as bactérias possam prosperar. 

Se costuma sofrer com os pés suando, o que pode ser causado por diferentes razões, veja a seguir as possíveis origens e métodos de como amenizar o mau odor e suor nos pés. 

Suor nos pés: algumas pessoas transpiram mais do que outras?

É possível que algumas pessoas suem mais do que outras nos pés, mas além do incômodo, isso não significa necessariamente que eles possuam distúrbios de saúde. Afinal, simples alterações hormonais durante a puberdade, gravidez, menopausa e andropausa podem aumentar o suor nos pés. 

Além disso, o estilo de vida também tem um impacto na produção de suor nos pés. Por exemplo, pessoas que trabalham em pé o dia inteiro ou que usam calçados fechados que não facilitam a respiração dos pés, podem apresentar sentir os pés suados com maior intensidade/frequência. 

É sempre indicado procurar orientação profissional e médica caso o suor nos pés seja causa de preocupação. 

Suor excessivo nos pés pode ser hiperidrose?

A hiperidrose é uma condição que afeta de 1% a 3% da população. Ela acontece quando há produção exagerada de suor por conta de glândulas sudoríparas superativas.

Pés suando em excesso pode estar relacionado com a hiperidrose plantar. Para algumas pessoas o problema desaparece, mas para outras ele pode durar a vida toda. Aqui você encontra mais informações sobre hiperidrose. Não deixe de consultar o seu médico para esclarecer mais essa questão. 

Como acabar com o suor nos pés?

Existem diversas medidas que podem ser tomadas no dia a dia e aplicadas à rotina diária de higiene para ajudar a atenuar a transpiração e, consequentemente, a diminuir a ocorrência do mau odor nos pés, são elas:

  • Seque bem os pés. Como o suor fica preso entre os pés e os dedos, lave e seque esta região do corpo corretamente, pelo menos uma vez por dia. Talcos e palmilhas desodorizantes ajudam a absorver o suor e a manter os pés e os sapatos livres do mau cheiro. O Rexona Efficient é um antitranspirante para os pés que ajuda a controlar a transpiração nessa área do corpo.
  • Use tecidos apropriados. Meias feitas de tecidos naturais, como fibras de algodão ou de bambu, são as melhores opções, uma vez que elas evitam o acúmulo de umidade nos pés.
  • Use meias limpas. Troque as meias diariamente e use sapatos de materiais que facilitem a transpiração dos pés, como lona ou couro. No verão, prefira usar sandálias e chinelos.
  • Troque de sapato. Não use o mesmo par de sapatos todos os dias para que eles tenham tempo de secar.

Outros tratamentos estão disponíveis para pessoas que sofrem com o excesso de suor nos pés ou hiperidrose plantar. Para obter mais informações, converse com o seu médico.


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