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como parar de transpirar para homem e mulher

5 situações que podem agravar o suor excessivo

Suar é normal, mas alguns fatores podem alterar a produção de secreção das glândulas sudoríparas. O suor pode ser agravado por certos alimentos, roupas, remédios, mudanças hormonais e situações de estresse. Abaixo, listamos algumas delas.

Consumir alimentos termogênicos

Café, chá verde, pimentas e canela são alguns exemplos de alimentos termogênicos. Eles exigem mais do metabolismo durante a digestão e aumentam a temperatura corporal. Por esse motivo, quem sofre com a sudorese excessiva pode ter piora do problema ao consumi-los.

Tomar alguns remédios

Medicamentos para tratamentos psiquiátricos também podem alterar o trabalho das glândulas sudoríparas. O suor excessivo é um dos efeitos colaterais. Outras medicações como propranolol, nifedipina, fisiostigmina e pilocarpina também podem provocar suor. Se for o seu caso, converse com o seu médico.

Sofrer com estresse, medo, ansiedade...

Fatores emocionais como medo, estresse ou ansiedade podem te fazer suar muito. Isso acontece porque a liberação de hormônios, como a adrenalina, altera o fluxo sanguíneo e, em consequência, a temperatura corporal. A resposta do organismo é a sudorese.

Entrar na menopausa

Nas mulheres, o fim do ciclo menstrual e das funções ovarianas pode alterar a produção de suor. Cerca de 70% delas apresentam sintomas de calor intenso durante o período, que dura de 30 segundos a 30 minutos. Isso ocorre por causa da alteração dos níveis de estrogênio, o que afeta a capacidade de regulação térmica do corpo.

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