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transpirar quando se ingere alimentos

Transpiração após e durante refeições

Realizar refeições é um momento saudável, importante e prazeroso do nosso dia a dia, mas muitas pessoas acabam enfrentando um verdadeiro desconforto quando precisam lidar com a transpiração durante estes momentos. Mas por que isso acontece?

Suor durante e após comer e beber: por que isso acontece?

O suor gustatório ocorre durante ou após as refeições, graças à ingestão de bebidas e comida muito quente ou picante. Inclusive, a ingestão de alimentos picantes e bebidas antes de dormir pode causar sudorese noturna. A cafeína estimula as glândulas sudoríparas, enquanto o álcool alarga os vasos sanguíneos na pele, e ambos fazem o corpo suar mais. 

Como suar menos durante as refeições?

Algumas pessoas transpiram mais do que as outras durante as refeições e este problema está ligado a um mau funcionamento na produção de saliva. Nestes casos, os nervos que produzem saliva se confundem com os nervos das glândulas sudoríparas, produzindo suor ao invés de saliva. Se você acha que transpira excessivamente durante as refeições, não deixe de visitar o seu médico para investigar a origem do problema.

Comida ou bebida pode deixar o suor com mau cheiro?

O odor corporal pode ser sim causado por alguns alimentos, como:

  • Cebola
  • Alho
  • Alimentos picantes
  • Produtos lácteos
  • Consumo excessivo de álcool

Por que transpiro mais quando consumo álcool?

O álcool alarga os vasos sanguíneos da pele e, por isso, o organismo produz suor para compensar este desiquilíbrio. O corpo também enxerga o álcool como uma toxina, por isso ele trabalha mais para se livrar da substância através do fígado, da urina e do suor. O suor noturno pode ser causada pelo álcool.

Como não suar ao comer e beber?

  • Evite alimentos que desencadeiam o suor, como comida muito quente ou picante.
  • Reduza o consumo de álcool.
  • Mantenha-se hidratado em todos os momentos - especialmente durante e após o consumo de álcool.

Caso transpire excessivamente ao comer ou beber, fale com o seu médico.


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