transpirar quando se ingere alimentos

Transpiração causada pela ingestão de alimentos

O suor gustatório ocorre durante ou depois das refeições, após a ingestão de bebidas e comida muito quente ou picante. Tanto o álcool como estes alimentos aumentam a sua temperatura interna, ativando o mecanismo de resfriamento do corpo. Inclusive, a ingestão de alimentos picantes e bebidas antes de dormir pode causar sudorese noturna. A cafeína estimula as glândulas sudoríparas, enquanto o álcool alarga os vasos sanguíneos na pele, e ambos fazem o corpo suar mais. 

Como suar menos durante as refeições?

Algumas pessoas transpiram mais do que as outras durante as refeições e este problema está ligado a um mau funcionamento na produção de saliva. Nestes casos, os nervos que produzem saliva se confundem com os nervos das glândulas sudoríparas, produzindo suor ao invés de saliva. Se você acha que transpira excessivamente durante as refeições, não deixe de visitar o seu médico para investigar a origem do problema.

Comida ou bebida pode deixar o suor com mau cheiro?

O odor corporal pode ser sim causado por alguns alimentos. Cebola, alho, alimentos picantes e produtos lácteos podem fazer com que o suor tenha um cheiro mais forte. Consumo excessivo de álcool também pode fazer o suor cheirar mau.

Por que transpiro mais quando consumo álcool?

O álcool aumenta a temperatura do corpo, elevando o nível de açúcar no fluxo sanguíneo e, por isso, o organismo produz suor para compensar este desiquilíbrio. O corpo também enxerga o álcool como uma toxina, por isso ele trabalha mais para se livrar da substância através do fígado, da urina e do suor. A transpiração excessiva durante a noite pode ser causada pelo álcool.

Como não suar ao comer e beber?

  • Evite alimentos que desencadeiam o suor, como comida muito quente ou picante.
  • Reduza o consumo de álcool.
  • Mantenha-se hidratado em todos os momentos - especialmente durante e após o consumo de álcool.
  • Caso transpire excessivamente ao comer ou beber, fale com o seu médico.


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