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¿TRANSPIRACIÓN EXCESIVA?

En promedio, transpiramos alrededor de 1 litro por día, pero la mayor parte del sudor se evapora, entonces no lo percibimos. Podemos sudar hasta 10 litros por día si tenemos mucho calor o si estamos haciendo mucho ejercicio.

¿DÓNDE TRANSPIRAMOS? ¿DÓNDE TENDEMOS A SUFRIR MAYOR SUDORACIÓN?

A la mayoría de la gente le preocupa el sudor de las axilas, pero la realidad es que éste es equivalente sólo al 1 % de la transpiración total de nuestro cuerpo.

Sudamos a través de dos tipos de glándulas:

  • Glándulas ecrinas: las tenemos en todo el cuerpo y regulan nuestra temperatura corporal. Son las responsables de la transpiración en nuestro rostro, cabeza, manos y pies.
  • Glándulas apocrinas: estas glándulas son más grandes y se encuentran principalmente debajo de las axilas. Son más activas cuando hacemos ejercicio o cuando experimentamos emociones fuertes como el estrés.

¿QUÉ CAUSA LA SUDORACIÓN EXCESIVA?

Hombres y mujeres ejercen la termorregulación de manera diferente, y por lo general las mujeres suelen sudar menos que los hombres frente a determinados estímulos, como ser ejercicio físico y calor.

Otros factores tales como la comida caliente o picante, la ropa fabricada con materiales sintéticos y el exceso de peso pueden causar mayor sudoración. En general, nuestro cuerpo se adapta para producir más sudor cuando realmente lo necesitamos.

Algunas personas sufren de transpiración excesiva durante el día y la noche, pero sólo un pequeño porcentaje la gente que experimenta excesivo sudor también padece una enfermedad llamada "hiperhidrosis".

Si transpirás demasiado y querés saber cómo controlar el sudor excesivo, tené en cuenta cómo Rexona puede ayudarte.

 

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