Skip to content

Mantené la frescura: cómo dejar de transpirar 

Información completa: no podemos decirte cómo dejar de transpirar definitivamente. Eso es físicamente imposible. Pero, mediante algunas jugadas inteligentes, podemos evitar que la transpiración te impida correr por la cancha o que simplemente camines desde el trabajo hasta tu casa. Creamos un compilado de las siete soluciones principales que te ayudarán a mantener el control, ya sea para evitar el exceso de sudor o esas manchas incómodas de transpiración.

How to stop sweating

How to stop sweating

Cómo dejar de transpirar en 7 pasos 

1. Mantené tu frescura

Estamos hablando sobre puntos de pulso, como la parte posterior de las rodillas, el cuello y las orejas. Mojá o humedecé estas áreas con agua fría para disminuir la temperatura corporal. Si tu cuarto parece un sauna por la noche, una toalla húmeda en la parte posterior del cuello, en el pecho o sobre las piernas te va a refrescar en solo unos minutos. 

2. Convertite en experto en telas

Si transpirás de manera excesiva, la ropa suelta y fresca va a ser tu mejor aliada. El lino y el algodón liviano y transpirable también pueden absorber la humedad y mantener tu piel seca. Por el contrario, evitá las telas que retienen el calor como la lycra, el poliéster y la viscosa.

3. Rociá

Si alguna vez te preguntaste cómo hacer para dejar de transpirar cuando estás en movimiento, una botella de agua con atomizador es un elemento esencial que debés llevar siempre en la mochila. Rociá una o dos veces tu rostro, cuello y pecho y vas a sentir más frescura al instante.

4. Elegí la protección correcta

Los desodorantes tapan el mal olor, pero los antitranspirantes van un paso más allá y previenen la transpiración. ¿Cómo? Contienen ingredientes especiales que bloquean temporalmente las glándulas sudoríparas y reducen la cantidad de sudor que libera el cuerpo. Buscá antitranspirantes que verdaderamente te protejan de la transpiración.

Tenemos una línea de antitranspirantes para los distintos tipos de transpiración. Por ejemplo Rexona Maximum Protection, su tecnología única fue diseñada especialmente para combatir la transpiración excesiva. También está probado que te mantendrá seco y protegido hasta por 48 horas.

5. Ventilate

La transpiración es como un sistema aspersor, que sirve para regular nuestra temperatura corporal cuando sentimos calor. Un ventilador portátil puede ayudar. Te aportará una brisa refrescante que mantendrá las glándulas sudoríparas bajo control. 

6. Prestá atención a lo que comés

El exceso de sudor debido al consumo de carne no es un mito. De hecho, la carne y otros alimentos ricos en proteínas no se digieren fácilmente y aumentan la temperatura de tu cuerpo e incrementan la probabilidad de transpiración. Las comidas picantes también aumentan la temperatura corporal. Esto se denomina efecto térmico de los alimentos (ETA) o termogénesis inducida por la dieta (TID).

Al comer, la tasa metabólica y la temperatura corporal se disparan y, como consecuencia, transpirás más. Y si además fue un día de calor o tuviste un entrenamiento muy intenso, es la combinación perfecta para un fuerte olor corporal.

7. Mantené la frescura después de entrenar

Todas las personas sudamos cuando entrenamos en la cinta, pero ¿qué pasa después? Nuestro cuerpo continúa produciendo sudor incluso después de entrenar. Si vas al gimnasio en tu hora de almuerzo y no querés transpirar durante la reunión programada para las 2 de la tarde, utilizá un antitranspirante antes de entrenar y después de ducharte para mantener la frescura.

Que la transpiración no te detenga.

Si el problema es cómo dejar de transpirar o cómo prevenir las manchas de sudor, Rexona siempre tiene la solución. Si bien no podés dejar de transpirar por completo, estos tips te preparan para el día (o la noche) que tenés por delante y aumentan tu confianza para que sientas seguridad en cualquier situación incómoda.

 

Más Sobre Rexona